STARTTIPAKETTI

KUNTOSALIHARJOITTELIJAN

HALUATKO ALOITTAA TREENAAMAAN KUNTOSALILLA JA OPPIA:
 

  • Mitä kuntosalilla kannattaa tehdä?

  • Miten eri liikkeet ja laitteet toimii?

  • Miten harjoittelusta saisi järkevää, turvallista ja tuloksekasta?
     

Hanki Kuntosaliharjoittelijan Starttipaketti! 

Paketti sisältää kaiken tarvitsemasi turvallisen kuntosaliharjoittelun aloittamiseen.

Starttipaketti poistaa  arvailun ja epävarmuuden treenaamisesta, jolloin pääset harjoittelemaan turvallisesti ja tuloksekkaasti heti ensimmäisestä treenistä alkaen.

MITÄ STARTTIPAKETTIIN SISÄLTYY?

➤ Alkukartoitus ja -tapaaminen. Tapaamisen aikana kartoitamme tilanteesi ja taustasi, jonka pohjalta luomme sinulle yksilöllisen treeniohjelman.

➤ Sinulle räätälöity & henkilökohtainen harjoitusohjelma. Treeniohjelma rakennetaan aina sinun tavoitteiden, harjoittelutaustan, resurssien sekä  aikataulujen pohjalta.
 

➤ Liikkeiden ja laitteiden opastus.  Pääset tututumaan yhdessä valmentajan kanssa treeniohjelmassa käytettäviin liikkeisiin ja laitteisiin, jotta voit jatkossa käyttää  niitä omissa treeneissä itsevarmasti ja turvallisesti. 

BONUS: Kuntosaliharjoittelijan opas -infopaketti. Saat kaupan päälle 'Kuntosaliharjoittelijan oppaan', joka on kattava infopaketti kehittävän ja tuloksekkaan harjoittelun mahdollistamiseksi.

 
kuntosaliharjoittelijan-opas-näyte-liikelabra.png

KAUPAN PÄÄLLE:

KUNTOSALI-HARJOITTELIJAN OPAS

Me haluamme auttaa sinua saamaan harjoittelustasi mahdollisimman paljon irti heti lähtölaukauksesta. Siksi kokosimmekin oppaaseen tärkeimmät asiat kehittävän ja tuloksekkaan harjoittelun kannalta.

 

Jotta opitut asiat eivät jäisi vain teorian tasolle, saat oppaasta lisäksi konkreettiset keinot toteuttaa sisäistämääsi tietoa myös käytännössä omassa treenissäsi.

 

Starttipaketin mukana saat siis kaupan päälle yli 20 sivua tutkimusnäyttöön ja käytännön kokemukseen perustuvaa tietoa, joka tukee harjoitteluasi heti ensimmäisestä treenistä lähtien!

VARAA STARTTIPAKETTI:

STARTTIPAKETTI SISÄLTÄÄ:
 

✔︎  Alkukartoitus

✔︎  Yksilöllinen treeniohjelma

✔︎  Liikkeiden ja laitteiden opastus

✔︎  Kuntosaliharjoittelijan opas -infopaketti

Starttipaketti-tapaaminen kestää yhteensä 75 minuuttia. 

Hinta:

99€

MIKSI VALITA STARTTIPAKETTI?

 Haluaisit aloittaa treenaamisen kuntosalilla, tai ehkä olet joskus kokeillut sitä, mutta et ihan tiedä mitä siellä kannattaisi tehdä, jotta harjoittelu olisi kehittävää ja turvallista.

 

  Kuntosalilla tehtävät liikkeet ja laitteet tuntuvat vierailta, ja haluaisit käydä ne läpi osaavan ammattilaisen kanssa.

 

  Kaikki valmentajamme ovat lisäksi kuntoutusalan ammattilaisia, joten loukkaantumiset, kivut ja vaivat eivät ole este aloittamiselle. Nämä voidaan kaikki ottaa huomioon treeniohjelman suunnittelussa.

  Palvelussa  käytettävät menetelmät pohjautuvat aina parhaaseen saatavilla olevaan kokonaistutkimusnäyttöön, jota valmentajat soveltavat käytäntöön juuri sinulle sopivaksi.

VALMENTAJAT:

Elia profiili.png
Elia Kaitavuori

Osteopaatti

Voima- ja suorituskykyvalmentaja

Personal Trainer

Sanna profiili.png
Sanna Tuikka

Osteopaatti

Liikuntaneuvoja

Äitiysliikuntavalmentaja

Personal Trainer 

Matias profiili.png
Matias Siilasvuo

Osteopaatti

Voima- ja suorituskykyvalmentaja

Personal Trainer

Eetu profiili.png
Eetu Kotanen

Osteopaatti

Voima- ja suorituskykyvalmentaja

Personal Trainer